2 łyżki suszonej pokrzywy (lub świeżej, jeśli dostępna)
3 łyżki suszonych żurawin
1 litr wrzącej wody
Miód lub cytryna do smaku (opcjonalnie)
Świeża mięta lub imbir dla dodatkowych właściwości zdrowotnych
Sposób przygotowania:
Umieść suszoną pokrzywę i żurawinę w dużym dzbanku lub czajniku.
Zalej wszystko wrzącą wodą i pozostaw na minimum 10-15 minut, aby składniki dobrze się zaparzyły i uwolniły swoje zdrowotne właściwości.
Przecedź napar i dodaj odrobinę miodu lub cytryny dla lepszego smaku i dodatkowych właściwości antybakteryjnych.
Pij ciepłą herbatę 2-3 razy dziennie, szczególnie w okresie zwiększonego ryzyka przeziębienia, aby skutecznie wzmacniać odporność i zwalczać objawy choroby.
Herbatka z pokrzywy i żurawiny to naturalny sposób na przeziębienie, który dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym, przeciwzapalnym i wzmacniającym odporność pomoże Ci szybciej wyzdrowieć i złagodzić kaszel, a jej skuteczność jest dowiedzioną metodą walki z chorobami układu oddechowego.
ADVERTISEMENT