1. Smoothie à l’Ananas et à la Mangue
Ingrédients :
1 banane, coupée en morceaux
1/2 tasse d’ananas frais ou en conserve, égoutté (en morceaux)
1/2 tasse de mangue, pelée et coupée en morceaux
1 cuillère à soupe de yaourt nature (ou yaourt à la vanille pour plus de douceur)
1 cuillère à soupe de miel (ajustez selon votre goût)
1 tasse de lait d’amande ou d’eau (pour un smoothie plus crémeux, utilisez plutôt du lait)
Glaçons (facultatif, ajoutez-en pour une texture plus froide)
Instructions :
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