Trzy rodzaje cukru i wysoka zawartość błonnika sprawiają, że banany zapewniają szybki zastrzyk energii lub są jej źródłem. Pomimo wartości odżywczych, banany udowodniono, że mogą one eliminować wiele problemów, zazwyczaj tych, które skłaniają nas do sięgania po tabletki.
1. Wzdęcia i zaparcia
Banany zawierają pektynę, która przyspiesza trawienie i pomaga usuwać toksyny i metale ciężkie z organizmu. Ponadto ich działanie probiotyczne stymuluje pracę jelit. Wszystkie te czynniki zmniejszają wzdęcia, a słodycz tego owocu stymuluje pracę jelit i działa jak naturalny środek przeczyszczający w przypadku zaparć.
2. Stres:
Kontynuuj przepis na następnej stronie.
ADVERTISEMENT
Pages/Strony: 1 2