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Gâteau Diététique IG Bas aux Flocons d’Avoine, Chocolat et Cacahuètes

Ingrédients :
120 g de flocons d’avoine sans sucre : Ils apportent une base nutritive et riche en fibres.
375 g de lait : Vous pouvez utiliser du lait de vache ou des alternatives végétales comme le lait d’amande ou de soja pour une option sans lactose.
3 œufs : Ils aident à lier les ingrédients et apportent des protéines.
1/2 sachet de levure chimique : Cela permet au gâteau de gonfler et de devenir moelleux.
2 cuillères à soupe de chocolat en poudre sans sucre : Choisissez un chocolat de bonne qualité pour un goût plus riche.
100 g de noix de coco râpée : Elle ajoute une texture agréable et une saveur exotique.
60 g d’amandes non sucrées et non salées : Ajoutent du croquant et des bonnes graisses.
60 g de cacahuètes non sucrées et non salées : Pour une note légèrement salée qui se marie bien avec le chocolat.
Options de noix (par exemple, noix, pécan, noix de cajou) : Vous pouvez remplacer les noix par celles que vous préférez ou ajouter un mélange pour plus de diversité.
Préparation :

Continuer la recette à la page suivante / Kontynuuj przepis na następnej stronie.

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