Ingrédients :
1 tasse de morceaux dâananas frais : idĂ©alement un ananas bien mĂ»r pour plus de douceur et de saveur.
1 orange, pelée et segmentée : choisissez une orange juteuse pour un goût sucré et acidulé.
1 banane mûre : une banane bien mûre apportera une texture crémeuse et une douceur naturelle.
1/2 tasse de morceaux de mangue (frais ou congelĂ©s) : si vous utilisez de la mangue congelĂ©e, il nâest pas nĂ©cessaire de la dĂ©congeler Ă lâavance.
1 tasse dâeau de coco (ou tout jus prĂ©fĂ©rĂ©) : lâeau de coco apporte une hydratation et un goĂ»t tropical. Vous pouvez remplacer par du jus dâorange ou de la limonade selon vos prĂ©fĂ©rences.
1 cuillĂšre Ă soupe de miel (facultatif) : ajustez la quantitĂ© selon votre goĂ»t. Vous pouvez aussi utiliser du sirop dâĂ©rable ou un Ă©dulcorant naturel.
Une poignée de glaçons : pour un smoothie bien frais.
Préparation :
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