Ingrédients :
1 banane mûre : Une banane bien mûre apporte une douceur naturelle à votre smoothie.
1/2 avocat mûr : Choisissez un avocat bien mûr pour une texture crémeuse optimale.
1 tasse de lait d’amande non sucré : Vous pouvez remplacer par du lait d’amande sucré si vous préférez plus de douceur.
Une poignée d’amandes (environ 10-15), trempées pendant la nuit et pelées : Les amandes ajoutent des protéines et des graisses saines.
1 cuillère à café de miel ou de sirop d’érable (optionnel) : Pour un goût plus sucré, si désiré.
Quelques glaçons (optionnel) : Pour une texture plus rafraîchissante.
Graines de chia ou de lin (optionnel) : Pour un apport supplémentaire en fibres et en oméga-3.
Instructions :
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