Magnez jest niezbędnym minerałem, który odgrywa rolę w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie,
w tym tych, które wspomagają pracę wątroby i pomagają zmniejszyć stan zapalny. W połączeniu z innymi
składnikami wspomagającymi wątrobę, te przepisy na soki zapewniają pyszny sposób na zwiększenie
spożycia magnezu i potencjalne naturalne wsparcie zdrowia wątroby.
Składniki
Zielona elektrownia magnezowa
1 szklanka szpinaku (bogatego w magnez)
1 średni burak (wspomaga detoksykację wątroby)
1 zielone jabłko
2,5-centymetrowy kawałek imbiru
1/2 obranej cytryny
1/4 szklanki pietruszki (zawiera związki, które mogą pomóc w regeneracji wątroby)
Wsparcie wątroby tropikalnej
1 szklanka jarmużu (doskonałe źródło magnezu)
1 banan (bogaty w magnez)
1/2 szklanki ananasa (zawiera bromelainę, która ma właściwości przeciwzapalne)
1 łyżka nasion chia (bogatych w magnez)
1/4 awokado (zapewnia zdrowe tłuszcze i magnez)
1 szklanka wody kokosowej
Mieszanka jagodowa bogata w magnez
1 szklanka szpinaku
1 szklanka mieszanych jagód (bogatych w przeciwutleniacze)
1/2 banana
1 łyżka pestek dyni (bogatych w magnez)
1 łyżka surowego kakao w proszku (doskonałe źródło magnezu)
1 szklanka mleka migdałowego
Instrukcje
ADVERTISEMENT