zdrowy smak luksusu! 🍇🥗 Próba tego przepisu to będzie strzał w dziesiątkę
dla każdego miłośnika zdrowego odżywiania i wyjątkowych smaków!
Czy marzysz o szybkim, lekkim daniu pełnym witamin, które jednocześnie zachwyci Twoją rodzinę i znajomych? Ta luksusowa, bogata w antyoksydanty sałatka z malinami i orzechami włoskimi jest nie tylko wyjątkowa w smaku, ale też pełna zdrowych składników, które wspierają odchudzanie, poprawiają odporność i dodają energii na cały dzień! Zaskocz wszystkich swoim talentem kulinarnym — odkryj sekret idealnej kompozycji smaków, które od razu podbiją Twoje serce! 💖
Składniki (dla 6 porcji):
340 g świeżych malin — bogate w antyoksydanty, które wspomagają odporność i piękno skóry
1 łyżka drobno posiekanej szalotki — źródło witamin i minerałów, dodaje wyrazistości
2 łyżeczki soku z cytryny — naturalny przeciwutleniacz, poprawia trawienie
1½ łyżki domowego dżemu malinowego z prawdziwych owoców — bez sztucznych dodatków, słodki i aromatyczny
140 g mieszanki sałat wiosennych (rukola, szpinak, roszponka) — bogate w witaminy A, C i K
¼ łyżeczki soli himalajskiej — minerały odżywcze
½ szklanki oliwy z oliwek extra virgin z pierwszego tłoczenia — zdrowe tłuszcze omega-3, kluczowe dla serca
⅓ szklanki posiekanych orzechów włoskich — zdrowe tłuszcze, kwasy omega 3, poprawiają funkcje mózgu
⅓ szklanki sera feta z mleka owczego — źródło białka, wapnia i probiotyków
Przygotowanie (z dodatkowymi wskazówkami):
ADVERTISEMENT