admin

  Część 1 – Co to są milia: milia, potocznie nazywane prosakami, to drobne, białe grudki pojawiające się najczęściej wokół oczu, na policzkach i czole. Są to nagromadzenia keratyny uwięzione pod naskórkiem. Charakter milii: milia nie są niebezpieczne ani zagrażające zdrowiu, ale ich wygląd bywa uciążliwy estetycznie i może wpływać na samopoczucie. Główne przyczyny: uwięzione … Lire plus

Każdy z nas ma swoją ulubioną pozycję do spania. Zwinięty w kłębek, na plecach, z ramionami ułożonymi w kształt gwiazdy… Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, że sposób, w jaki układasz się do snu, może mieć ogromny wpływ na Twoje samopoczucie? Spanie na lewym boku może być czymś więcej niż tylko wygodne: może naturalnie wspomagać trawienie, … Lire plus

Część 1 – Informacje i kontekst Narośla skórne jako powszechny problem: często pojawiają się nagle, czasem gdy patrzymy w lustro, lub w miejscach narażonych na tarcie – szyja, pachy, powieki, pachwiny, a także tam, gdzie skóra styka się ze sobą lub z ubraniem. Charakter narośli: z reguły są łagodne i nie zagrażają zdrowiu, jednak ich … Lire plus

  Część 1 – Informacje i kontekst Znaczenie stabilnego poziomu cukru we krwi: utrzymanie równowagi glukozy wspiera zdrowie metaboliczne, zapobiega powikłaniom cukrzycy typu 2, chorobom serca i zaburzeniom energetycznym. Czynniki wpływające na cukier we krwi: dziedziczność, stres, aktywność fizyczna, masa ciała, wiek i styl życia. Odżywianie odgrywa kluczową rolę w kontroli glikemii. Zasada wyborów żywieniowych: … Lire plus