admin 
Wprowadzenie Czasami nachodzi nas ochota na coś słodkiego, ale nie chcemy spędzać godzin w kuchni. Idealnym rozwiązaniem na takie chwile jest ekspresowy deser, który przygotujesz dosłownie w dwie minuty. Wystarczy blender, kilka składników i gotowe! To świetna opcja na niespodziewaną wizytę gości, szybkie poprawienie humoru czy zdrową alternatywę dla sklepowych słodyczy. Składniki: 1 dojrzały banan … Lire plus
Wstęp Rak to choroba zagrażająca życiu, która często rozwija się po cichu, a objawy pojawiają się dopiero w zaawansowanych stadiach. Jednak organizm może wykazywać wczesne sygnały ostrzegawcze, które, jeśli zostaną rozpoznane na czas, mogą prowadzić do wczesnego wykrycia i lepszych wyników leczenia. Chociaż te objawy nie zawsze oznaczają raka, uporczywych i niewyjaśnionych zmian w organizmie … Lire plus
Składniki Główne składniki: 🥒 Cukinia – 250 g 🧀 Ricotta – 250 g 🌾 Mąka pszenna typ 00 – 220 g 🧀 Parmezan (tarty) – 30 g 🥚 Jajko – 1 szt. 🧂 Sól – do smaku Do sosu: 🧈 Masło – według uznania 🌿 Świeża szałwia – według uznania 🧀 Parmezan (tarty) – według … Lire plus
Kiedy się starzejemy, naturalnym jest, że doświadczamy spadku poziomu energii. Jednak dobra dieta może mieć duże znaczenie. Po 60. roku życia organizm potrzebuje określonych składników odżywczych, które pomagają utrzymać metabolizm aktywny, zwalczać zmęczenie i wzmacniać układ odpornościowy. W tym artykule dzielimy się najlepszymi produktami spożywczymi, które możesz włączyć do swojej codziennej diety, aby zwiększyć energię … Lire plus
Ciasto morelowe to klasyk, który spodoba się każdemu. Każdy może go ugotować. Ten kubek do ciasta jest idealny jako deser na popołudniową filiżankę kawy lub jako szybka popołudniowa uczta. Nie musisz ważyć surowców i wykonywać skomplikowanych procedur. Będziesz potrzebował prostych składników, które z pewnością znajdziesz w swojej kuchni. Zamiast moreli można użyć owoców leśnych lub … Lire plus
Wyobraź sobie skuteczną pielęgnację skóry, która nawilża, chroni, regeneruje i równoważy jej koloryt… bez konieczności stosowania drogich kremów. A co jeśli klucz do promiennej skóry znajduje się w zwykłym nasionku? Nasiona chia, często kojarzone ze składnikami odżywczymi, mają również cenne właściwości dla skóry. Odkryj, w jaki sposób te małe nasionka mogą wzbogacić Twoją pielęgnację. Antyoksydacyjna … Lire plus
Chleb jest ważnym elementem ludzkiej diety. Na całym świecie chleb symbolizuje nie tylko jedzenie, ale także rodzinę. Pieczenie dobrego, domowego chleba było zajęciem kobiet w starożytności, a jeszcze niedawno nasze babcie i matki były odpowiedzialne za przygotowywanie chleba na posiłki w domu. Czasami jednak codzienny pośpiech może prowadzić do utraty dobrego nawyku, równie pysznego jak … Lire plus
Pietruszka jest szeroko stosowana w kuchni, ale jak ją prawidłowo przechowywać, żeby zachowała świeżość na dłużej? Podpowiemy Ci. Pietruszka doniczkowa Szefowie kuchni stosują sztuczkę, która pozwala im zachować pietruszkę na ponad trzydzieści dni. Zobaczmy, co to jest. Pietruszka: zastosowania w kuchni Pietruszka to aromatyczne zioło szeroko stosowane w kuchni. Ma wyrazisty smak i liczne … Lire plus
Chrupiąca, słodko-kwaśna sałatka z ogórków, papryki i cebuli – idealna do spożywania w chłodne dni. Autor: Kathis Culinary Kitchen Czas przygotowania: 20 minut Czas gotowania: 5 minut Całkowity czas: 25 minut Wydajność: ok. 4 szklanki po 400 ml Kategoria: Sałatka, konserwowanie Metoda: Gotowanie w/Nadziewanie na gorąco Kuchnia: Angielska Składniki 1 kg ogórków 2 cebule 1 … Lire plus
Wprowadzenie do pozycji nóg na ścianie (Viparita Karani) – naturalny sposób na regenerację ciała i umysłu Pozycja nóg na ścianę, znana również jako Viparita Karani w tradycyjnej jodze, to jedna z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod relaksacyjnych, która od wieków wykorzystywana jest przez joginów i specjalistów od zdrowia na całym świecie. Nie wymaga elastyczności ani doświadczenia … Lire plus