Béchamel Rapide et Facile
Préparation : 5 min
Cuisson : 2 min
Portions : 4 personnes
Ingrédients
2 cuillères à soupe de farine
(vous pouvez utiliser de la farine de blé ou des alternatives sans gluten)
20 g de beurre
(peut être remplacé par de l’huile d’olive pour une version sans lactose)
25 cl de lait
(lait entier, demi-écrémé ou lait végétal – comme le lait d’amande ou de soja – pour une option sans produits laitiers)
Poivre noir fraîchement moulu
(ajustez selon votre goût)
Sel
(prévoyez environ une pincée, mais ajustez selon vos préférences)
Préparation
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