Blendujemy składniki: W misie blendera umieszczamy serk wiejski, zamrożone maliny, banana oraz odżywkę białkową. Blendujemy wszystko na jednolitą, kremową masę. Jeśli chcesz, możesz dodać odrobinę miodu, aby deser był jeszcze słodszy — wedle własnego gustu.
Przekładamy do naczynek: Okrągłe, małe słoiczki lub kokilki o pojemności około 180 ml przygotowujemy. Masę rozdzielamy równomiernie na 4 porcje.
Przygotowujemy maliny do ozdoby: Świeże maliny delikatnie rozgniatamy widelcem, można dodać odrobinę miodu, by wydobyć jeszcze więcej smaku.
Dekorujemy i podajemy: Na wierzchu każdej porcji układamy rozgniecione maliny, można też ozdobić dodatkowymi świeżymi malinami. Podajemy od razu, aby zachować świeżość i smak.
Wskazówki:
Jeśli chcesz, aby deser był jeszcze bardziej kremowy, dodaj odrobinę jogurtu naturalnego.
Do posłodzenia użyj naturalnego miodu lub syropu klonowego.
Świetnie smakuje także z dodatkiem świeżej mięty.
Wartości odżywcze (za 1 słoiczek):
Kalorie: 130 kcal
Białko: 10 g
Tłuszcze: 3 g
Węglowodany: 18 g
Spróbuj koniecznie tego prostego, a zarazem wykwintnego deseru! Idealne połączenie smaków i zdrowych składników, które zachwyci każdego! 🍓✨
ADVERTISEMENT