BEZ cukru! W 5 minut: Zrób swój własny baton energetyczny musli – pyszny i zdrowy przysmak

📋 SKŁADNIKI (na 16 batoników): 🌾 1,5 szklanki granoli lub płatków owsianych (np. Sante, Kupiec) 🥜 1/2 szklanki posiekanych orzechów (włoskie, laskowe, migdały) 🍇 1/3 szklanki rodzynek, żurawiny lub daktyli 🌰 1/4 szklanki pestek słonecznika lub dyni 🍯 1/3 szklanki miodu lub syropu klonowego 🥜 2 łyżki masła orzechowego (najlepiej 100%, np. Krukam, Primavika) 🍫 … Lire plus

Przepis na chrupiące pieczarki pieczone

➡️ Składniki (na 4 porcje): 🛒 Pieczarki średniej wielkości: 500 g 🍄 🛒 Mąka pszenna: ½ szklanki 🌾 🛒 Jajka: 2 sztuki 🥚 🛒 Bułka tarta lub panko: 1 szklanka 🍞 🛒 Ser parmezan (opcjonalnie): 3 łyżki 🧀 🛒 Papryka słodka: 1 łyżeczka 🌶️ 🛒 Czosnek granulowany: ½ łyżeczki 🧄 🛒 Sól i pieprz: do … Lire plus

Pyszne z mięsem mielonym i kapustą. Moje ulubione eskalopki zamiast gołąbków

📋 SKŁADNIKI (na 8–10 sztuk): 🥩 800 g mięsa mielonego (wieprzowe lub wieprzowo-wołowe) 🥬 1/2 główki białej kapusty (ok. 400 g) 🧅 1 duża cebula 🥚 1 jajko 🥖 1 bułka namoczona w mleku (lub 3 łyżki bułki tartej) 🧄 2 ząbki czosnku (opcjonalnie) 🌿 sól, pieprz, majeranek, papryka słodka – do smaku 🛢️ olej … Lire plus

Szybka i łatwa zupa toskańska

📋 SKŁADNIKI (na 4-5 porcji): 🥔 4 średnie ziemniaki (np. Irga, Lord – dostępne w Biedronce, Lidl) 🌭 300 g surowej białej kiełbasy lub mielonej wieprzowiny 🧅 1 cebula 🧄 2 ząbki czosnku 🥬 100 g jarmużu (może być mrożony) 🌶️ 1/2 czerwonej papryki 🥣 1 l bulionu (warzywny lub drobiowy) 🥛 200 ml śmietanki … Lire plus

Pieczony kalafior z pieczarkami

🛒 Składniki: ✔️ 1 mały kalafior 🥦 ✔️ 300 g pieczarek 🍄 ✔️ 2 łyżki oliwy z oliwek 🫒 ✔️ 1 łyżeczka papryki wędzonej 🌶️ ✔️ 1/2 łyżeczki kurkumy ✨ ✔️ 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego 🧄 ✔️ Sól i pieprz do smaku 🧂 ✔️ Świeży koperek do posypania 🌿 👩‍🍳 Przygotowanie:

Pyszna Zupa Serowo-Porowa z Mięsem Mielonym – Idealna na Każdą Porę Roku

300 g mięsa mielonego – wołowe 1 por (około 200 g) – świeży, chrupiący por to kluczowy składnik, który wprowadza zupę w delikatną, ale wyrazistą nutę. 2 marchewki – dla słodkiego kontrastu, który idealnie łączy się z resztą składników. 1 ziemniak – dla zagęszczenia i nadania kremowej konsystencji. 500 ml bulionu warzywnego lub drobiowego – … Lire plus