Gdy jako dzieci stawialiśmy pierwsze kroki, nie myśleliśmy o tym, że chodzenie to jedna z najprostszych, a jednocześnie najcenniejszych form aktywności fizycznej. Eksperci podkreślają, że regularne spacery mogą znacząco przyczynić się do poprawy zdrowia i zmniejszenia ryzyka wielu chorób, a mimo to wciąż wiele osób bagatelizuje ich znaczenie. Według dr. Toma Friedena, byłego dyrektora Centrum … Lire plus
John, rolnik z USA posiadający rozległą posiadłość, prowadził spokojne życie, dzieląc swój czas między pracę na polach, pielęgnację bujnego sadu a starannie utrzymywany ogród, który stanowił oazę samowystarczalności. Jego gospodarstwo było prawdziwym rajem, gdzie sercem działalności był kurnik tuż przy domu, a hodowla kurczaków zaspokajała zarówno jego własne potrzeby, jak i generowała dodatkowy dochód … Lire plus
Składniki (na 8 sztuk): 450-500 g ziemniaków (możesz użyć tych, które zostały po obiedzie!) 60 g boczku 1 szalotka 1 łyżka mąki ziemniaczanej 1 jajko Po pół łyżeczki: soli ziołowej, pieprzu ziołowego i czosnku Olej do smażenia Sos: 300 g pieczarek 80 ml śmietanki 30% 1 szalotka 2 ząbki czosnku Natka pietruszki 1 łyżka sosu … Lire plus
Gdy nadszedł moment wyboru chrzestnych dla naszego syna, podeszłam do tego z wielką rozwagą. Zależało mi na tym, aby były to osoby, które nie tylko od czasu do czasu pojawią się w jego życiu, ale będą realnym wsparciem – zarówno pod względem duchowym, jak i emocjonalnym. Po długich rozmowach z mężem zdecydowaliśmy, że najlepiej będzie … Lire plus
Składniki (dla 2 porcji, po 7 racuchów każda): 1 jajko, w temperaturze pokojowej 200 ml maślanki lub soku mlecznego (skyr pitny) 140 g mąki (możesz użyć mieszanki, np. 80 g pszennej i 60 g żytniej, dla głębi smaku) Po pół łyżeczki sody oczyszczonej i proszku do pieczenia 1,5 łyżki ksylitolu lub 1 łyżka cukru … Lire plus
Na zdjęciu widzimy nastolatka, który wówczas prowadził zupełnie zwyczajne życie licealisty, nie mając pojęcia, jak potoczy się jego kariera i że kiedyś jego twarz i nazwisko będą rozpoznawalne niemal w całym kraju. Czy potraficie rozpoznać, kto to jest? Niewielu osobom udaje się wskazać właściwą odpowiedź bez zawahania. Kim jest młody chłopak z fotografii? Przyszedł na … Lire plus
Składniki: 2 średnie buraki 2 cytryny Woda (opcjonalnie do rozcieńczenia) Miód (opcjonalnie, do smaku) Przygotowanie: Umyj dokładnie buraki, obierz je ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki. Wyciśnij sok z cytryn – możesz to zrobić ręcznie lub przy użyciu wyciskarki. Włóż buraki do blendera, dodaj sok z cytryn, a następnie wlej około 200 ml wody, … Lire plus
Zostawiłam męża samego z dziećmi na tydzień, przekonana, że wszystko pójdzie gładko. Jednak po powrocie zastałam synów śpiących na zimnej, zakurzonej podłodze w korytarzu. To, co zobaczyłam po wejściu do domu, kompletnie mnie rozstroiło — dzieci spały w przedpokoju, bo ich pokój został całkowicie przekształcony. Nie mogłam uwierzyć w to, co zrobił mój mąż podczas … Lire plus
Szukasz idealnego przepisu na miękkie i aromatyczne waniliowe gofry? Ten prosty sposób jest idealny na każde poranne śniadanie lub słodką przekąskę w ciągu dnia. Waniliowy jogurt nadaje gofrom delikatność, podczas gdy masło i puder cukru zapewnią niezapomniany smak. Rozkoszuj się każdym kęsem dzięki temu przepisowi na domowe gofry, które przygotujesz dosłownie w kilka minut! … Lire plus
W wodach Morza Śródziemnego, zwłaszcza w rejonie Cypru, zaczęły pojawiać się w dużej liczbie niezwykle duże pluskwy wodne. Ich obecność budzi niepokój wśród plażowiczów, szczególnie że te owady potrafią dotkliwie ukąsić. Te niezwykle duże insekty osiągają długość od 7 do nawet 12 centymetrów, co czyni je jednymi z największych przedstawicieli swojego rodzaju. Choć zazwyczaj preferują…