Wstęp – czym jest detoks, dlaczego warto go realizować i jak chronić swoje zdrowie naturalnymi metodami oczyszczania
W dzisiejszych czasach regularny detoks organizmu stał się jednym z najpopularniejszych trendów zdrowotnych i odchudzających. Zanieczyszczenie środowiska, stres, przetworzona żywność oraz codzienny pęd powodują, że nasz organizm gromadzi toksyny, które mogą prowadzić do różnych chorób i osłabienia odporności.
Ekspertka od mikrożywienia Valérie Espinasse, autorka książki „Ma good détox”, podkreśla, że naturalne oczyszczanie organizmu to klucz do poprawy ogólnego samopoczucia, uzyskania zdrowej skóry, lepszej energii i zwiększenia odporności. Chociaż nasz układ wydalniczy – wątroba, nerki, jelita, płuca i skóra – jest stworzony do automatycznej detoksykacji, nadmiar toksyn, złe nawyki żywieniowe czy narażenie na zanieczyszczenia mogą przeciążać te narządy i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Z tego względu, warto wprowadzić do…
ADVERTISEMENT