Przewlekły stan zapalny jest jednym z czynników prowadzących do chorób serca i nadciśnienia. Fioletowa jasnota zawiera delikatne związki przeciwzapalne, które mogą łagodzić podrażnienia wewnętrzne i wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego na dłuższą metę.
Jak stosować fioletową jasnotę?
1. Herbata (najlepsza na codzienne wsparcie)
Dodaj 1–2 łyżeczki suszonej fioletowej jasnoty (lub garść świeżych liści) do gorącej wody.
Parz przez 10–15 minut.
Pij 1–2 razy dziennie dla wsparcia krążenia i ochrony antyoksydacyjnej.
2. Składnik smoothie (dla surowego wsparcia witaminowego)
Zbierz czyste, młode liście i zmiksuj je w zielonym smoothie.
Taka forma pozwala zachować witaminę C i flawonoidy.
3. Proszek (dla regularnej suplementacji)
Całkowicie wysusz liście, a następnie zmiel na proszek.
Dodawaj ½ łyżeczki do posiłków lub kapsułek.
4. Nalewka (szybkie i skuteczne wchłanianie)
Przyjmuj 30–40 kropli rozpuszczonych w wodzie, do 3 razy dziennie.
Forma idealna dla osób szukających szybkiego wsparcia układu krążenia lub odporności.
Środki ostrożności
Używaj tylko roślin zbieranych z czystych, wolnych od pestycydów terenów.
Unikaj stosowania w czasie ciąży lub karmienia piersią bez konsultacji z lekarzem.
Osoby uczulone na rośliny z rodziny mięty powinny zachować ostrożność.
Choć fioletowa jasnota często rośnie dziko i niezauważona, jej potencjał we wspieraniu zdrowia serca, krążenia i równowagi cholesterolu jest rzeczywisty. Bez względu na to, czy pijesz ją w formie herbaty, czy przyjmujesz w proszku lub nalewce – to prosty, naturalny sposób na odżywienie układu sercowo-naczyniowego i redukcję stanów zapalnych od wewnątrz.
ADVERTISEMENT