Składniki:
1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych (można użyć również tradycyjnych, ale czas przygotowania może się wydłużyć)
2 łyżki masła orzechowego (najlepiej naturalnego, bez dodatków)
1 łyżka miodu (można zastąpić syropem klonowym lub agawowym dla wersji wegańskiej)
1 i 1/2 – 2 płaskie łyżki gorzkiego kakao (możesz dostosować ilość w zależności od tego, jak intensywny smak kakao preferujesz)
Około 50 ml mleka (może być roślinne, np. migdałowe lub sojowe, w zależności od preferencji)
Garść posiekanych orzechów włoskich (można je podprażyć na rozgrzanej, suchej patelni, co wydobędzie ich pełny smak)
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii (można także użyć świeżej wanilii lub waniliowej pasty)
Instrukcje:
Kontynuuj przepis na następnej stronie.
ADVERTISEMENT