Białko zapewnia uczucie sytości i pomaga zachować mięśnie, co jest ważne dla szybszego metabolizmu. Koktajl proteinowy z czystych składników może pomóc Ci poczuć się sytym i zmniejszyć całkowite spożycie kalorii.
Zielone koktajle:
Mieszając zielone warzywa liściaste (takie jak szpinak czy jarmuż) z owocami, wodą lub mlekiem migdałowym, możesz stworzyć napój niskokaloryczny, ale bogaty w błonnik i składniki odżywcze. Wspomaga to spalanie tłuszczu i poprawia ogólny stan zdrowia.
Czarna kawa:
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇
Kontynuuj przepis na następnej stronie.
ADVERTISEMENT