Chcesz przygotować w domu zdrowe i jednocześnie niezwykle smaczne danie, które zachwyci całą rodzinę? Ta przepyszna, chrupiąca przekąska z kalafiora i parmezanu zdobyła serca wielu miłośników zdrowego odżywiania i kuchni wegańskiej!
Dlaczego ten przepis jest tak wyjątkowy?
Poznaj sekrety idealnych kalafiorowych nuggetów, które zachowają idealną chrupkość i intensywny smak! Sekret tkwi w precyzyjnym przygotowaniu i najlepszych składnikach, takich jak:
Kalafior ekologiczny – bogaty w witaminy i minerały, niskokaloryczny, idealny dla diety keto i wegańskiej
Parmezan wysokiej jakości – dodaje głębi smaku, jest bogaty w białko i wapń
Panko breadcrumbs – zapewniają wyjątkową chrupkość, dostępne w sklepach premium
Oliwa z oliwek extra virgin – zdrowe tłuszcze, które wspomagają spalanie tłuszczu
Przyprawy premium: wędzona papryka, czosnek w proszku, sól himalajska i czarny pieprz
Te składniki nie tylko wzbogacą smak, ale także uczynią danie bardziej wartościowym i zdrowszym.
Składniki (dla 4 osób):
1 główka kalafiora, podzielona na różyczki (najlepiej ekologiczny)
3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
1/2 szklanki panko breadcrumbs wysokiej jakości
1/4 szklanki startego parmezanu, najlepszego gatunku
1 łyżeczka wędzonej papryki
1 łyżeczka czosnku w proszku
Sól himalajska i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
2 jajka, lekko ubite
Instrukcje krok po kroku
ADVERTISEMENT