Następnie wlej szklankę wody do blendera. Umożliwi to łatwiejsze blendowanie oraz uzyskanie odpowiedniej konsystencji napoju. Woda nie tylko rozcieńcza sok, ale również pomaga uwalniać wartości odżywcze z warzyw i owoców.
5. Mieszanie i mielenie:
Zmiksuj wszystkie składniki na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką i jednorodną konsystencję. Może to zająć kilka minut, w zależności od mocy blendatora. Sprawdź, czy nie ma większych kawałków.
6. Filtrowanie (opcjonalnie):
Jeśli preferujesz klarowny sok, odcedź mieszaninę za pomocą drobnego sitka lub gazy, aby usunąć cząstki stałe. Możesz zachować resztki, aby użyć ich jako dodatek do sałatek lub zup.
7. Serwowanie:
Przelej gotowy sok do szklanek. Możesz dodać kostki lodu, by napój był orzeźwiający. Podawaj schłodzony.
KORZYŚCI Z UŻYWANIA TEJ MIESZANKI:
Ta potężna mieszanka stanowi prawdziwy impuls do oczyszczenia wątroby i naczyń krwionośnych. Buraki są znane ze swoich właściwości detoksykujących i wspierających wątrobę, podczas gdy marchewki i pietruszka wzbogacają sok o cenne witaminy i minerały. Imbir dodaje ostrości, a owoce pęcherzycy wprowadzają subtelny smak i dodatkowe właściwości zdrowotne.
PORADA:
Rozkoszuj się tym orzeźwiającym napojem codziennie jako częścią zdrowej diety. Doskonały zarówno na poranny początek dnia, jak i jako energetyzująca przekąska w ciągu dnia!
Mam nadzieję, że ta rozszerzona wersja spełnia Twoje oczekiwania! Jeśli masz dodatkowe pytania lub potrzebujesz więcej informacji, daj mi znać!
ADVERTISEMENT