Dokładnie umyj cytryny , zwłaszcza jeśli nie są ekologiczne. Aby usunąć pestycydy, należy namoczyć je w wodzie z dodatkiem łyżki sody oczyszczonej na 45 minut .
Przekrój cytryny na pół i wyciśnij z nich sok.
Rozgnieć ząbki czosnku i zetrzyj świeży imbir.
Zagotuj wodę w rondlu i dodaj pozostałą skórkę z cytryny (pozostałą po wyciśnięciu).
Dodaj czosnek i imbir do wrzącej wody , przykryj i wyłącz ogień.
Odstawić na 20 minut , przefiltrować miksturę, dodać sok z cytryny i przechowywać w szklanym słoiku w lodówce .
Jak spożywać ten napój?
Pić 150–200 ml dziennie na pusty żołądek przez 10–14 dni . Następnie zrób 10-dniową przerwę , zanim w razie potrzeby wznowisz kurację. Jeśli napój wydaje się zbyt kwaśny, można go rozcieńczyć odrobiną wody .
Uwaga: Jeśli cierpisz na wysokie ciśnienie krwi , unikaj dodawania imbiru do przepisu.
Uzupełniający środek wzmacniający odporność
Jeśli chcesz wzmocnić swój układ odpornościowy , oto kolejny naturalny przepis , który warto wypróbować!
Składniki :
Ożywić
Cytryny
Miód
Przygotowanie:
Pokrój cytrynę w plasterki , obierz i posiekaj imbir.
Włóż do słoika naprzemiennie warstwy cytryny, imbiru i miodu, aż będzie pełny.
Przed spożyciem odstawić na 3 dni do lodówki.
Dawkowanie: Dorośli powinni przyjmować jedną łyżkę stołową dziennie ( dzieci jedną łyżeczkę ). Mieszanka ta wzmacnia odporność i skutecznie łagodzi ból gardła, kaszel i katar .
Wskazówka: Kiedy w garnku zostaną tylko kawałki, dodaj wrzątku, aby uzyskać herbatę o naturalnym smaku .
Dlaczego te środki są skuteczne?
Cytryna jest bogata w witaminę C , silny przeciwutleniacz chroniący komórki przed uszkodzeniami.
Czosnek jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antybakteryjnych .
Imbir przyspiesza metabolizm , poprawia trawienie i wzmacnia odporność.
Składniki te działają synergicznie, oczyszczając organizm od wewnątrz i poprawiając poziom energii.
Wypróbuj i poczuj różnicę!
Te naturalne środki mogą okazać się cennym wsparciem dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego i ogólnego samopoczucia. Regularne włączanie ich do codziennej rutyny może przyczynić się do poprawy poziomu energii, metabolizmu i odporności .
Ale bądź ostrożny: przed rozpoczęciem leczenia naturalnego, zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem , zwłaszcza jeśli cierpisz na choroby przewlekłe .
ADVERTISEMENT