Natychmiastowy koktajl odchudzający z kiwi, szpinakiem i wodą kokosową – superfood dla zdrowia i piękna! 🍹💪

Obierz kiwi i banana, umyj dokładnie szpinak, osusz i pokrój wszystko na mniejsze kawałki.

Przygotuj blender:
Włóż kiwi, banana, szpinak, wodę kokosową, sok z cytryny, miód i ewentualnie imbir do kielicha blendera.

Dodaj lód:
Wrzuć kostki lodu, aby koktajl był chłodny i orzeźwiający.

Blenduj do gładkości:
Miksuj wszystko na najwyższych obrotach, aż uzyskasz kremową i jednolitą konsystencję.

Dodaj nasiona chia:
Wymieszaj i odczekaj 10 minut, aż napęcznieją – dodadzą wartości odżywczych i spowolnią trawienie.

Serwuj:
Przelej do wysokiej szklanki, udekoruj listkami mięty i podawaj od razu!

Wersja detox i proteinowa
Detoks: dodaj więcej imbiru, wyciśnij dodatkową cytrynę i dodaj więcej nasion chia, pozostaw na 10 minut.
Proteiny: dodaj proszek białka roślinnego, płatki owsiane i orzechy włoskie, co czyni koktajl sycącym posiłkiem po ćwiczeniach.
Nie czekaj! Ta super odchudzająca i oczyszczająca mikstura z kiwi, szpinaku, i wody kokosowej to must-try dla każdego, kto pragnie zdrowia i piękna! 🌱🥝✨