Sok z 1 cytryny 🍋
Sok z 2 pomarańczy 🍊
6 liści sałaty 🥬
½ szklanki wody 💧
Przygotowanie:
Zmiksować wszystko w blenderze, przecedzić i pić bez cukru, najlepiej w ciągu dnia. Doskonałe na zmniejszenie apetytu i eliminację nadmiaru wody z organizmu!
3. Sok z arbuza i imbiru – naturalny sposób na pozbycie się wzdęć i apetytu!
Składniki:
2 plasterki arbuz bez pestek 🍉
1 łyżeczka zmielonych nasion lnianych 🌰
1 łyżeczka świeżego startego imbiru 🥄
Przygotowanie:
Zmiksować wszystko w blenderze, przecedzić i pić bez dodatku cukru. Idealny na odchudzanie i nawodnienie organizmu!
4. Sok ananasowo-kapustowy – naturalny detoks i spalanie tłuszczu!
Składniki:
100 ml zimnej wody 💦
1 plasterek ogórka 🥒
1 zielone jabłko ze skórką 🍏
1 plasterek ananasa 🍍
1 łyżeczka startego imbiru 🌿
1 łyżeczka nasion chia 🌱
1 liść kapusty 🥬
Przygotowanie:
Zmiksować w blenderze, przecedzić i spożywać w ciągu 6 godzin — maksymalna świeżość i efektywność!
5. Woda z jabłkiem i cynamonem – naturalny booster metabolizmu!
Składniki:
1 jabłko, cienko pokrojone 🍎
1 laska cynamonu 🌿
2 litry wody 💧
Przygotowanie:
Dodać jabłko i cynamon do dzbanka z wodą, odstawić do lodówki na kilka godzin lub na całą noc. Wspiera spalanie tłuszczu i poprawia trawienie!
Podsumowanie
Woda detoksykacyjna to prosty, naturalny i tani sposób na wspomaganie odchudzania, oczyszczanie organizmu i poprawę samopoczucia! Pamiętaj, aby łączyć je ze zdrową dietą i regularną aktywnością fizyczną. 🌟💪
ADVERTISEMENT