SKŁADNIKI (najdroższe i najbardziej poszukiwane słowa kluczowe):
500 g ekologicznych buraków (najlepsze jakościowo, bogate w błonnik i antyoksydanty)
100 g wysokiej jakości sera feta, najlepiej z mleka owczego lub koziego (wysoka zawartość białka i wapnia)
50 g orzechów włoskich, najlepiej świeżych i nierozdrobnionych (bogactwo omega-3 i zdrowych tłuszczów)
1 łyżka organicznej oliwy z oliwek extra virgin (najdroższa, bogata w antyoksydanty)
1 łyżka octu balsamicznego z tradycyjnym, długim dojrzewaniem (unikalny smak i wysoka cena)
Sól himalajska i świeżo mielony czarny pieprz (najlepszy smak i właściwości zdrowotne)
Świeża rukola lub mieszanka sałat z owocami i orzechami (opcjonalnie, dla wyrazistości smaku)
👉 Atrakcyjny wstęp:
Czy marzysz o zdrowej, smacznej i bardzo odżywczej sałatce, która zaczaruje Twoje podniebienie? Ta sałatka z buraków, fetą i orzechami włoskimi to nie tylko kulinarna uczta, ale też bomba witaminowa, którą pokocha każdy zwolennik zdrowego odżywiania! 💪🥗
Instrukcje krok po kroku:
KROK 1: Przygotowanie buraków
Starannie umyj ekologiczne buraki, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia.
Gotuj je w osolonej wodzie przez 30-40 minut, aż będą miękkie. Możesz sprawdzić widelcem – jeśli wbija się bez oporu, są gotowe.
Po ugotowaniu odstaw do ostygnięcia, obierz ze skórki i pokrój w drobną kostkę. Użyj wysokiej jakości, organicznych buraków dla pełni smaku i wartości odżywczych.
KROK 2: Przygotowanie składników
ADVERTISEMENT