Cynamon pobudza apetyt i poprawia trawienie. Jako środek wiatropędny pomaga pozbyć się gazów poprzez rozluźnienie mięśni brzucha, redukując wzdęcia. Dzięki swoim właściwościom rozkurczowym rozluźnia mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, minimalizując potencjalny dyskomfort. Jeśli doświadczasz tych objawów, cynamon może okazać się wspaniałym sprzymierzeńcem.
Łagodzi objawy bolesnego miesiączkowania.
Cynamon działa jako środek wywołujący miesiączkę i środek przeciwbolesny. Jako środek wywołujący miesiączkę, pobudza krążenie krwi w miednicy mniejszej i macicy, co może być korzystne w przypadku braku miesiączki (braku miesiączki z innych przyczyn niż ciąża). Należy jednak zachować ostrożność ze względu na jego zdolność do silnego stymulowania krwawienia menstruacyjnego. Jako środek przeciwbólowy cynamon pomaga złagodzić ból menstruacyjny.
Profilaktyka chorób układu krążenia
Cynamon pełni funkcję ochronną przed chorobami układu krążenia poprzez obniżanie poziomu cholesterolu we krwi, redukcję poziomu trójglicerydów, regulację ciśnienia krwi i stabilizację poziomu cukru we krwi. Skuteczność cynamonu w tych obszarach została potwierdzona badaniami laboratoryjnymi, na zwierzętach laboratoryjnych i na ludziach. Pomimo tych dowodów zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem cynamonu do diety, zwłaszcza jeśli przyjmujesz już leki lub stosujesz specjalną dietę.Naturalne suplementy diety
Zapobieganie chorobom neurodegeneracyjnym
Nowe badania wskazują, że cynamon może pomóc w zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym, w tym chorobie Alzheimera, Parkinsona i stwardnieniu rozsianemu. Wnioski te opierają się przede wszystkim na badaniach laboratoryjnych na zwierzętach, gdyż nie przeprowadzono jeszcze żadnych badań na ludziach. Jednak wstępne wyniki są zachęcające.
Rodzaje cynamonu
Istnieje wiele rodzajów cynamonu, ale dwa główne to cynamon cejloński (lub cynamon prawdziwy) i cynamon kasja (lub cynamon chiński, często najpopularniejszy). Cejloński cynamon nazywany jest „prawdziwym”, ponieważ uważa się, że ma lepsze właściwości lecznicze od innych rodzajów cynamonu. Istotną różnicą między nimi jest zawartość kumaryny: cynamon cejloński zawiera jej niewiele, podczas gdy cynamon kasja ma jej znacznie więcej. Długotrwałe spożywanie dużych ilości kumaryny może być toksyczne dla wątroby. W związku z tym zaleca się spożywanie cynamonu cejlońskiego, zwłaszcza regularnie lub w celach leczniczych.
Zastosowania cynamonu
ADVERTISEMENT