Chcesz poczuć się pełen energii, wzmocnić odporność i zadbać o skórę? Wypróbuj te wyjątkowe napoje zdrowotne, które od lat cieszą się popularnością wśród influencerów, dietetyków i celebrytów! Są proste, naturalne i zawierają składniki, które kosztują krocie, ale działają cuda na Twoje zdrowie!
1. Woda z cytryną i imbirem — oczyszczanie i odchudzanie (najdroższe superfoods na rynku)
Korzyści:
Doskonała dla układu trawiennego, pobudza produkcję kwasu żołądkowego – nowoczesny detox
Bogata w witaminę C, wspiera odporność
Naturalny środek na oczyszczanie wątroby i eliminację toksyn
Jak zrobić:
Wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki ciepłej wody, dodaj plasterek świeżego imbiru, odstaw na kilka minut i pij zaraz po przebudzeniu.
2. Złote mleko (Napój z kurkumy i najlepszej jakości miodu Manuka) — superfood dla odporności i zdrowia stawów
Korzyści:
Zawiera kurkuminę, niezwykle silny przeciwzapalny składnik
Wzmacnia układ odpornościowy, redukuje stany zapalne
Pomaga w regeneracji stawów i kości
Jak przygotować:
Rozpuść ½ łyżeczki kurkumy w 250 ml podgrzanego mleka kokosowego, dodaj szczyptę czarnego pieprzu (by zwiększyć wchłanianie) i łyżkę miodu Manuka. Podawaj na ciepło przed snem.
3. Woda z nasionami chia — energia i uczucie sytości (najlepsze źródło błonnika i kwasów Omega 3)
Korzyści:
ADVERTISEMENT