Ingrédients :
1 tasse de morceaux d’ananas frais : idéalement un ananas bien mûr pour plus de douceur et de saveur.
1 orange, pelée et segmentée : choisissez une orange juteuse pour un goût sucré et acidulé.
1 banane mûre : une banane bien mûre apportera une texture crémeuse et une douceur naturelle.
1/2 tasse de morceaux de mangue (frais ou congelés) : si vous utilisez de la mangue congelée, il n’est pas nécessaire de la décongeler à l’avance.
1 tasse d’eau de coco (ou tout jus préféré) : l’eau de coco apporte une hydratation et un goût tropical. Vous pouvez remplacer par du jus d’orange ou de la limonade selon vos préférences.
1 cuillère à soupe de miel (facultatif) : ajustez la quantité selon votre goût. Vous pouvez aussi utiliser du sirop d’érable ou un édulcorant naturel.
Une poignée de glaçons : pour un smoothie bien frais.
Préparation :
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