Wsyp szałwię do czajniczka lub dużego kubka.
Zalej wrzącą wodą.
Pozostawić do zaparzenia na 5 minut pod przykryciem.
Następnie odstawić na kolejne 10 minut przed filtrowaniem.
Pij 2-3 razy dziennie, między posiłkami, aby zoptymalizować trawienie, florę jelitową i usuwanie toksyn.
Wszystkie znane korzyści szałwii
Napar ten nie ogranicza się wyłącznie do oddziaływania na jelita. Oto, co może jeszcze poprawić:
Ból gardła, kaszel i chrypka: łagodzi podrażnienia błon śluzowych.
Trawienie: Łagodzi wzdęcia, stany zapalne i łagodne zaburzenia żołądkowe.
Funkcje poznawcze: pobudzają pamięć, wspomagają koncentrację i zmniejszają zmęczenie psychiczne.
Reumatyzm: łagodzi bóle stawów dzięki właściwościom przeciwzapalnym.
Skóra i wątroba: pomagają oczyścić krew, wspierają wątrobę i zachowują młodość skóry.
Równowaga hormonalna: przydatna w okresie menopauzy, gdyż redukuje uderzenia gorąca.
Cenna roślina dla kobiet
Szałwia jest sprzymierzeńcem kobiecego dobrego samopoczucia:
Pomaga złagodzić ból menstruacyjny.
Wspomaga naturalną równowagę hormonalną.
Łagodnie wspomaga menopauzę.
Wspomaga spokojny sen, redukując łagodny niepokój.
Alternatywne zastosowania: uroda, dobre samopoczucie i pielęgnacja domu
Jako kompres: stosowany na ranę lub podrażnienie, może przyspieszyć gojenie.
Jako płyn do płukania jamy ustnej: łagodzi stany zapalne dziąseł i odświeża oddech.
W olejku eterycznym: zmieszany z rozmarynem, stymuluje wzrost włosów i pomaga w walce z łupieżem.
Uwaga: należy zachować pewne środki ostrożności
Jak każdą roślinę leczniczą, szałwię należy stosować z umiarem. Nie zaleca się:
Dla kobiet w ciąży i karmiących piersią
Dla osób cierpiących na epilepsję
Do długotrwałego stosowania bez konsultacji z lekarzem
Jeśli przyjmujesz jakieś leki lub masz historię medyczną, skonsultuj się z lekarzem.
Wnioski: roślina do ponownego odkrycia
Szałwia nie jest tylko pamiątką z zielnika: to pożyteczna, łatwo dostępna roślina o dobrze udokumentowanym działaniu. Jeśli masz go w ogrodzie lub w szafce, możesz mieć cennego sojusznika w walce o dobre samopoczucie układu trawiennego, nerwowego i hormonalnego.
A co jeśli Twoja babcia miała rację? Spróbuj… i przekonaj się sam.
ADVERTISEMENT