Wzbogać swoją dietę naturalnie! Kluczowe produkty spożywcze zawierające niezbędne witaminy i minerały

Wapń – Mocne kości i prawidłowe funkcjonowanie mięśni!
Wzmacnia kości i zapobiega skurczom.
Mleko, zielone warzywa liściaste, nasiona sezamu, soja
Żelazo – Energia i dobre krążenie!
Zwalcza zmęczenie i dotlenia krew.
Tofu, groszek, soczewica, szpinak
Cynk – Odporność i regeneracja!
Niezbędny minerał dla Twojego organizmu.
Ostrygi, soja, pestki dyni, orzechy włoskie

Magnez – Relaks i wsparcie nerwów! Łagodzi stres i napięcie mięśni oraz wspomaga funkcjonowanie mózgu.
Orzechy włoskie,
szpinak,
płatki owsiane,
banan