Sk艂adniki:
1 szklanka p艂atk贸w owsianych: P艂atki owsiane s膮 藕r贸d艂em b艂onnika, kt贸ry jest korzystny dla trawienia i wspiera uczucie syto艣ci.
2 du偶e jajka: Jajka dostarczaj膮 bia艂ka oraz zdrowych t艂uszcz贸w, a tak偶e wzbogacaj膮 smak ciasta.
1/4 艂y偶eczki soli: S贸l podkre艣la smak pozosta艂ych sk艂adnik贸w, jednak warto stosowa膰 j膮 z umiarem.
2 艂y偶ki jogurtu (najlepiej greckiego): Jogurt dodaje kremowo艣ci, a tak偶e kala wap艅, co jest korzystne dla zdrowia ko艣ci.
2 艂y偶ki posiekanego szczypiorku: Szczypiorek nie tylko wzbogaca smak, ale tak偶e dostarcza witamin臋 C i inne sk艂adniki od偶ywcze.
2 艂y偶ki oleju z awokado (plus troch臋 do sma偶enia): Olej z awokado jest bogaty w jednonienasycone kwasy t艂uszczowe, kt贸re s膮 korzystne dla serca.
1/2 szklanki startego sera mozzarella: Ser mozzarella nadaje potrawie charakterystyczny smak i idealnie si臋 topi.
Instrukcje:
ADVERTISEMENT